4.7 km | 00:46:09 | 09:46/km日期: 2018-12-25 22:03 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'53" / 08'17" / 08'29" / 12'07" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+06'15") | 723 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 08'17" | 00:11'10" |
| 3 | 08'29" | 00:19'39" |
| 4 | 12'07" | 00:31'46" |
| 4.7 | 12'41" | 00:40'57" |
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