Michael Huang 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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12.6 km | 01:14:20 | 05:54/km

日期: 2014-04-23 18:09 - 地點: 內湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'19" / 06'07" / 05'31" / 06'01" / 05'52" / 05'40" / 06'07" / 05'47" / 06'26" / 06'01" / 05'44" / 06'51" / 04'56" /

很久沒有出去吸廢氣和練習小小爬坡了

4月累積里程 : 110.27 km

PUMA Faas 350 累積 : 1456.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

aming183, 土撥鼠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'07"	00:11'26"
3	05'31"	00:16'57"
4	06'01"	00:22'58"
5	05'52"	00:28'50"
6	05'40"	00:34'30"
7	06'07"	00:40'37"
8	05'47"	00:46'24"
9	06'26"	00:52'50"
10	06'01"	00:58'51"
11	05'44"	01:04'35"
12	06'51"	01:11'26"
12.6	04'56"	01:14'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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