7.0 km | 00:40:35 | 05:46/km日期: 2018-12-25 19:39 - 地點: 雄中 - 平均心率: 139 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6850 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'27" / 06'06" / 05'44" / 05'36" / 05'39" / 05'45" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'17") | 1010 / 1010 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'58") | 1001 / 2011 | 167 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+00'37") | 1007 / 3019 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'33" (+00'26") | 1010 / 4029 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'33" (+00'26") | 1004 / 5034 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'45" (+00'38") | 1007 / 6042 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'07" | 1003 / 7046 | 170 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.43 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 05'44" | 00:18'17" |
| 4 | 05'36" | 00:23'53" |
| 5 | 05'39" | 00:29'32" |
| 6 | 05'45" | 00:35'17" |
| 7 | 05'12" | 00:40'29" |
| 7.0 | 04'18" | 00:40'35" |
展開計圈分析
留言 
