Grant Lee 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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10.1 km | 00:58:33 | 05:47/km

日期: 2018-12-25 16:23 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'17" / 05'55" / 05'45" / 05'50" / 05'56" / 05'39" / 05'42" / 05'17" / 05'47" / 05'55" / 05'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 172.30 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 瓊玲（新竹瘋）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'55"	00:12'12"
3	05'45"	00:17'57"
4	05'50"	00:23'47"
5	05'56"	00:29'43"
6	05'39"	00:35'22"
7	05'42"	00:41'04"
8	05'17"	00:46'21"
9	05'47"	00:52'08"
10	05'55"	00:58'03"
10.1	04'58"	00:58'34"

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朋友動態

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