Yu Chen Wu 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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9.0 km | 00:49:33 | 05:29/km

日期: 2014-04-23 19:35 - 總爬升: 206 m - 地點: 埔里愛跑俱樂部-夜跑路線+虎頭山*1 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 05'35" / 06'48" / 07'35" / 07'07" / 04'56" / 03'57" / 04'22" / 04'37" / 170'22" /

4月累積里程 : 95.72 km

saucony VIRRATA 累積 : 1656.4 km

Android - asus ME371MG 上傳 | 10 years ago

張吉廷, 陳忠耿和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'48"	00:12'23"
3	07'35"	00:19'58"
4	07'07"	00:27'05"
5	04'56"	00:32'01"
6	03'57"	00:35'58"
7	04'22"	00:40'20"
8	04'37"	00:44'57"
9.0	04'28"	00:49'33"

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