10.2 km | 00:49:43 | 04:51/km日期: 2018-12-22 18:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 9706 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 04'44" / 04'25" / 04'44" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 04'59" / 04'49" / 04'50" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'21") | 1001 / 1001 | 192 / 109 |
| 2 | | 04'23" | 1006 / 2008 | 197 / 115 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 1012 / 3021 | 197 / 107 |
| 4 | | 04'56" (+00'33") | 1002 / 4024 | 196 / 103 |
| 5 | | 04'58" (+00'35") | 1003 / 5028 | 194 / 103 |
| 6 | | 05'06" (+00'43") | 1003 / 6031 | 192 / 101 |
| 7 | | 05'05" (+00'42") | 1003 / 7035 | 192 / 102 |
| 8 | | 04'55" (+00'32") | 1002 / 8038 | 196 / 103 |
| 9 | | 04'49" (+00'26") | 1010 / 9048 | 196 / 105 |
| 10 | | 04'47" (+00'24") | 1008 / 10056 | 195 / 106 |
| 11 | | 04'08" | 225 / 10282 | 195 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'25" | 00:09'09" |
| 3 | 04'44" | 00:13'53" |
| 4 | 05'00" | 00:18'53" |
| 5 | 05'00" | 00:23'53" |
| 6 | 05'08" | 00:29'01" |
| 7 | 05'04" | 00:34'05" |
| 8 | 04'59" | 00:39'04" |
| 9 | 04'49" | 00:43'53" |
| 10 | 04'50" | 00:48'43" |
| 10.2 | 04'26" | 00:49'43" |
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