白守桂 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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5.1 km | 00:29:58 | 05:52/km

日期: 2018-12-24 17:44 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 05'50" / 05'55" / 06'01" / 05'52" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'37")

05'49" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'32")

05'55" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'33")

06'00" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'25")

05'51" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'33"

(29'58")

05'48" (+00'01")

95 / 5095

12月累積里程 : 72.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張駿宥, 陳果狗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'50"	00:11'37"
3	05'55"	00:17'32"
4	06'01"	00:23'33"
5	05'52"	00:29'25"
5.1	05'45"	00:29'58"

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