廖俊欽 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.3 km | 00:51:50 | 06:14/km

日期: 2018-12-17 16:09 - 地點: 山腳下 - 天氣: 冬陽 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'30" / 06'33" / 06'18" / 06'11" / 06'04" / 06'11" / 06'08" / 06'02" / 06'36" /

慢慢跑

12月累積里程 : 211.11 km

鱷魚牌ㄚ拖累積 : 541.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Alice, 大黃蜂和其他 35 人說推

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觀看另 5 則留言

andy 早安，感謝鼓勵

2018-12-18 11:03 ·

1 個人推

blue 跑步愉快，下午好

2018-12-19 15:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'33"	00:13'03"
3	06'18"	00:19'21"
4	06'11"	00:25'32"
5	06'04"	00:31'36"
6	06'11"	00:37'47"
7	06'08"	00:43'55"
8	06'02"	00:49'57"
8.3	06'43"	00:51'56"

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