10.5 km | 00:49:15 | 04:40/km日期: 2018-12-19 16:51 - 地點: 東光國小 - 平均心率: 143 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'53" / 04'40" / 04'36" / 04'23" / 04'47" / 04'44" / 04'49" / 04'45" / 04'44" / 04'40" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 526 / 10526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.00 km 
美津濃 皇速3 累積 :
3614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'40" | 00:09'33" |
| 3 | 04'36" | 00:14'09" |
| 4 | 04'23" | 00:18'32" |
| 5 | 04'47" | 00:23'19" |
| 6 | 04'44" | 00:28'03" |
| 7 | 04'49" | 00:32'52" |
| 8 | 04'45" | 00:37'37" |
| 9 | 04'44" | 00:42'21" |
| 10 | 04'40" | 00:47'01" |
| 10.5 | 04'16" | 00:49'16" |
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