8.7 km | 00:35:42 | 04:06/km日期: 2018-12-16 06:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'46" / 04'03" / 04'08" / 04'12" / 04'04" / 04'07" / 04'08" / 04'10" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'37") | 701 / 8701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 420.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'03" | 00:07'49" |
| 3 | 04'08" | 00:11'57" |
| 4 | 04'12" | 00:16'09" |
| 5 | 04'04" | 00:20'13" |
| 6 | 04'07" | 00:24'20" |
| 7 | 04'08" | 00:28'28" |
| 8 | 04'10" | 00:32'38" |
| 8.7 | 04'13" | 00:35'36" |
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