鐵雄 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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12.3 km | 01:08:12 | 05:34/km

日期: 2014-04-22 18:08 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'41" / 05'50" / 05'47" / 05'59" / 05'36" / 05'22" / 05'17" / 05'10" / 05'33" / 05'18" / 05'11" / 05'04" / 05'34" /

天氣涼涼的真好跑~~~遇到吉米秋茹夫妻倆也去跑步,戴耳機沒發現他們跑完才看到~~歹勢ㄋ~~呵

4月累積里程 : 338.75 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 累積 : 668.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

溪湖人, 大巨人和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'50"	00:12'31"
3	05'47"	00:18'18"
4	05'59"	00:24'17"
5	05'36"	00:29'53"
6	05'22"	00:35'15"
7	05'17"	00:40'32"
8	05'10"	00:45'42"
9	05'33"	00:51'15"
10	05'18"	00:56'33"
11	05'11"	01:01'44"
12	05'04"	01:06'48"
12.3	05'34"	01:08'12"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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