4.2 km | 00:28:12 | 06:41/km日期: 2014-04-19 19:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'26" / 06'43" / 06'42" / 06'55" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1001 / 1001 |
2 | | 06'43" (+00'17") | 1002 / 2004 |
3 | | 06'41" (+00'15") | 1001 / 3005 |
4 | | 06'55" (+00'29") | 995 / 4001 |
5 | | 06'51" (+00'25") | 207 / 4208 |
Heart Rate Avg: 138 bpm
Heart Rate Max: 145 bpm
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.91 km ![](images/shoe.png)
REEBOK 型號 累積 :
1325.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'43" | 00:13'09" |
3 | 06'42" | 00:19'51" |
4 | 06'55" | 00:26'46" |
4.2 | 06'46" | 00:28'11" |