8.4 km | 00:39:38 | 04:42/km日期: 2018-12-05 18:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'14" / 04'19" / 04'19" / 04'49" / 05'27" / 04'48" / 05'02" / 05'26" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'55") | 410 / 8410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 407.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'19" | 00:08'33" |
| 3 | 04'19" | 00:12'52" |
| 4 | 04'49" | 00:17'41" |
| 5 | 05'27" | 00:23'08" |
| 6 | 04'48" | 00:27'56" |
| 7 | 05'02" | 00:32'58" |
| 8 | 05'26" | 00:38'24" |
| 8.4 | 05'09" | 00:40'31" |
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