5.1 km | 00:20:53 | 04:07/km日期: 2018-12-08 07:40 - 平均心率: 183 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'22" / 04'10" / 04'10" / 04'01" / 04'01" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'20") | 509 / 509 |
| 2 | | 04'14" (+00'15") | 536 / 1045 |
| 3 | | 04'15" (+00'16") | 452 / 1497 |
| 4 | | 04'11" (+00'12") | 491 / 1989 |
| 5 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 2989 |
| 6 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 3989 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 4989 |
| 8 | | 03'29" | 67 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'10" | 00:08'32" |
| 3 | 04'10" | 00:12'42" |
| 4 | 04'01" | 00:16'43" |
| 5 | 04'01" | 00:20'44" |
| 5.1 | 02'40" | 00:20'53" |
展開計圈分析
留言 
