11.0 km | 01:06:04 | 05:59/km日期: 2018-12-06 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11640 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'29" / 06'05" / 06'01" / 05'58" / 05'51" / 05'56" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'54" / 05'55" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1001 / 2001 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1001 / 3002 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1003 / 4006 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'50" | 1002 / 5008 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 6008 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'53" (+00'03") | 1007 / 7016 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'53" (+00'03") | 1007 / 8024 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'54" (+00'04") | 1006 / 9030 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'52" (+00'02") | 1005 / 10035 | 178 / 95 |
| 11 | | 05'53" (+00'03") | 1003 / 11039 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'05" | 00:12'34" |
| 3 | 06'01" | 00:18'35" |
| 4 | 05'58" | 00:24'33" |
| 5 | 05'51" | 00:30'24" |
| 6 | 05'56" | 00:36'20" |
| 7 | 05'53" | 00:42'13" |
| 8 | 05'56" | 00:48'09" |
| 9 | 05'57" | 00:54'06" |
| 10 | 05'54" | 01:00'00" |
| 11 | 05'55" | 01:05'55" |
| 11.0 | 11'01" | 01:06'04" |
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