許宜蓁 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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11.0 km | 01:03:45 | 05:47/km

日期: 2018-12-05 15:30 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'53" / 05'43" / 05'54" / 05'43" / 05'46" / 05'58" / 05'50" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 05'36" / 00'00" /

基本訓練
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沒帶水出門😢

12月累積里程 : 232.11 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9378.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳冠宏, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 72 人說推

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觀看另 6 則留言

林全宏晚安，狀況不錯哦，運動愉快

2018-12-05 20:55 ·

馬松華早安。運動愉快😊

2018-12-06 06:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'43"	00:11'36"
3	05'54"	00:17'30"
4	05'43"	00:23'13"
5	05'46"	00:28'59"
6	05'58"	00:34'57"
7	05'50"	00:40'47"
8	05'50"	00:46'37"
9	05'43"	00:52'20"
10	05'43"	00:58'03"
11	05'36"	01:03'39"
11.0	60'29"	01:03'45"

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