8.3 km | 00:40:18 | 04:51/km日期: 2018-12-04 17:52 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'19" / 05'00" / 04'47" / 04'37" / 04'33" / 04'25" / 04'14" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'39") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
358.42 km 
Skechers GoRun Ultra-2-紅 累積 :
2000.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'19" | 00:11'15" |
| 3 | 05'00" | 00:16'15" |
| 4 | 04'47" | 00:21'02" |
| 5 | 04'37" | 00:25'39" |
| 6 | 04'33" | 00:30'12" |
| 7 | 04'25" | 00:34'37" |
| 8 | 04'14" | 00:38'51" |
| 8.3 | 06'25" | 00:40'47" |
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