Shawn Yang 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Yang 台北市
ID 4095

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全馬 | 04:58:25 | 07:04/km | 第33馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	04:58:25
總名次	4886 / 6271
分組名次	1717 / 2013
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'37")

00:29'37" (+01'41")

00:58'29" (+01'13")

10 km

(00:58'29")

00:28'52" (+00'56")

15 km

(01:27'49")

00:29'20" (+01'24")

00:57'16"

20 km

(01:55'45")

00:27'56"

25 km

(02:30'57")

00:35'12" (+07'16")

01:13'32" (+16'16")

30 km

(03:09'17")

00:38'20" (+10'24")

35 km

(03:49'13")

00:39'56" (+12'00")

01:24'48" (+27'32")

40 km

(04:34'05")

00:44'52" (+16'56")

Finish

(04:58:25)

日期: 2018-12-09 06:32 - 地點: 臺北市政府 - 卡路里: 2544 Cal

Tracked by Bryton Amis S630.

賽後評分: EXPO混亂民生慢跑的私補超讚
給 5 星

12月累積里程 : 67.64 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2015.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Arted(勝川) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'56"	00:12'25"
3	05'40"	00:18'05"
4	05'52"	00:23'57"
5	05'40"	00:29'37"
6	06'00"	00:35'37"
7	05'48"	00:41'25"
8	05'44"	00:47'09"
9	05'44"	00:52'53"
10	05'36"	00:58'29"
11	05'44"	01:04'13"
12	05'52"	01:10'05"
13	05'44"	01:15'49"
14	05'44"	01:21'33"
15	06'16"	01:27'49"
16	06'00"	01:33'49"
17	05'44"	01:39'33"
18	06'12"	01:45'45"
19	05'24"	01:51'09"
20	04'36"	01:55'45"
21	06'52"	02:02'37"
22	06'28"	02:09'05"
23	08'44"	02:17'49"
24	06'32"	02:24'21"
25	06'36"	02:30'57"
26	07'52"	02:38'49"
27	07'20"	02:46'09"
28	07'24"	02:53'33"
29	07'12"	03:00'45"
30	08'32"	03:09'17"
31	09'32"	03:18'49"
32	07'36"	03:26'25"
33	07'00"	03:33'25"
34	08'12"	03:41'37"
35	07'36"	03:49'13"
36	09'36"	03:58'49"
37	08'56"	04:07'45"
38	09'04"	04:16'49"
39	08'08"	04:24'57"
40	09'08"	04:34'05"
41	07'12"	04:41'17"
42	08'28"	04:49'45"
43	07'44"	04:57'29"
43.2	06'48"	04:59'10"

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朋友動態

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