10.3 km | 01:06:15 | 06:24/km日期: 2018-12-03 18:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'16" / 06'23" / 06'23" / 06'15" / 06'20" / 06'12" / 06'03" / 06'47" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'00") | 348 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.39 km 
母子鱷魚 第三代Y拖#1 黑 累積 :
859.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'33" | 00:13'09" |
| 3 | 06'16" | 00:19'25" |
| 4 | 06'23" | 00:25'48" |
| 5 | 06'23" | 00:32'11" |
| 6 | 06'15" | 00:38'26" |
| 7 | 06'20" | 00:44'46" |
| 8 | 06'12" | 00:50'58" |
| 9 | 06'03" | 00:57'01" |
| 10 | 06'47" | 01:03'48" |
| 10.3 | 07'04" | 01:06'16" |
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