6.0 km | 00:46:37 | 07:44/km日期: 2018-12-01 08:23 - 地點: 楓林橋~風櫃嘴 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 174 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'32" / 07'11" / 08'10" / 08'24" / 07'44" / 07'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'36") | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'11" | 00:14'43" |
| 3 | 08'10" | 00:22'53" |
| 4 | 08'24" | 00:31'17" |
| 5 | 07'44" | 00:39'01" |
| 6 | 07'22" | 00:46'23" |
| 6.0 | 06'59" | 00:46'32" |
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