4.6 km | 00:34:00 | 07:26/km日期: 2018-11-28 05:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'36" / 07'38" / 07'31" / 07'05" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'14") | 573 / 4573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.18 km 
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16107.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'38" | 00:15'14" |
| 3 | 07'31" | 00:22'45" |
| 4 | 07'05" | 00:29'50" |
| 4.6 | 16'29" | 00:39'17" |
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