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張瑯
基隆
ID 48447
34 位追隨者
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張瑯
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:32:03
|
07:12/km
|
第1半馬
2018 三商盃公益路跑
官方成績
日期
2018-12-01
成績
02:32:03
總名次
225 / 671
分組名次
182 / 454
平均速度
07:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'05")
00:34'05"
01:09'30"
10 km
(01:09'30")
00:35'25" (+01'20")
15 km
(01:46'35")
00:37'05" (+03'00")
01:15'12" (+05'42")
20 km
(02:24'42")
00:38'07" (+04'02")
Finish
(02:32:03)
日期:
2018-12-01 14:12
-
地點:
新北市三重區二重疏洪運動公園
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1139 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
56%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'30"
(06'30")
06'30"
998 / 998
2
06'32"
(13'02")
06'31" (+00'01")
1002 / 2001
3
06'54"
(19'56")
06'56" (+00'26")
994 / 2995
4
06'39"
(26'35")
06'37" (+00'07")
1004 / 4000
5
07'26"
(34'01")
07'28" (+00'58")
995 / 4995
展開計圈分析
6
07'10"
(41'11")
07'06" (+00'36")
1008 / 6003
7
06'38"
(47'49")
06'40" (+00'10")
992 / 6996
8
07'28"
(55'17")
07'25" (+00'55")
1005 / 8002
9
06'47"
(01:02'04")
06'48" (+00'18")
996 / 8998
10
07'26"
(01:09'30")
07'24" (+00'54")
1003 / 10002
11
07'04"
(01:16'34")
07'02" (+00'32")
1002 / 11005
12
07'00"
(01:23'34")
07'01" (+00'31")
995 / 12000
13
07'43"
(01:31'17")
07'42" (+01'12")
1001 / 13002
14
07'33"
(01:38'50")
07'29" (+00'59")
1007 / 14009
15
07'45"
(01:46'35")
07'47" (+01'17")
994 / 15004
16
07'54"
(01:54'29")
07'52" (+01'22")
1002 / 16007
17
07'06"
(02:01'35")
07'03" (+00'33")
1004 / 17011
18
07'41"
(02:09'16")
07'41" (+01'11")
999 / 18011
19
08'22"
(02:17'38")
08'23" (+01'53")
996 / 19008
20
07'04"
(02:24'42")
07'04" (+00'34")
998 / 20007
21
06'56"
(02:31'38")
06'53" (+00'23")
1005 / 21012
22
00'18"
(02:31'56")
06'54" (+00'24")
43 / 21056
基隆
張
瑯
·
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基隆
張
瑯
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基隆
張
瑯
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基隆
張
瑯
·
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賽後評分:
補給還好
給 3 星
12月累積里程 :
263.39 km
Voice Coach 上傳
| 6 years ago
黃進發
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'34"
00:06'34"
2
06'28"
00:13'02"
3
06'57"
00:19'59"
4
06'36"
00:26'35"
5
07'30"
00:34'05"
6
07'06"
00:41'11"
7
06'42"
00:47'53"
8
07'24"
00:55'17"
9
06'51"
01:02'08"
10
07'22"
01:09'30"
11
07'04"
01:16'34"
12
07'00"
01:23'34"
13
07'43"
01:31'17"
14
07'29"
01:38'46"
15
07'49"
01:46'35"
16
07'54"
01:54'29"
17
07'01"
02:01'30"
18
07'42"
02:09'12"
19
08'26"
02:17'38"
20
07'04"
02:24'42"
21
06'53"
02:31'35"
21.1
06'13"
02:31'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:04
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00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:04
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00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00:43
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05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00:35
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04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:49
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:57
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:21
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04:44/km
台中阿森
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6.1 km
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00:27:52
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04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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