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    劉得凡 新竹
    ID 114911
    197 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉得凡
    16.0 km | 04:17:18 | 16:04/km
    福爾摩沙古道
    官方成績
    日期2018-12-01
    成績04:17:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度16:04/km
    日期: 2018-12-01 08:00 - 總爬升: 805 m - 地點: 埔里鯉魚潭 - 平均心率: 101 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(47)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43"1000 / 1000
    2
    10'48"  (17'32")
    		10'48" (+04'05")1000 / 2000
    3
    14'43"  (32'15")
    		14'43" (+08'00")1000 / 3000
    4
    22'20"  (54'35")
    		22'20" (+15'37")1000 / 4000
    5
    11'09"  (01:05'44")
    		11'09" (+04'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    14'28"  (01:20'12")
    		14'28" (+07'45")1000 / 6000
    7
    19'42"  (01:39'54")
    		19'42" (+12'59")1000 / 7000
    8
    10'42"  (01:50'37")
    		10'42" (+03'59")1000 / 8000
    9
    09'38"  (02:00'16")
    		09'38" (+02'55")1000 / 9000
    10
    16'46"  (02:17'02")
    		16'46" (+10'03")1000 / 10000
    11
    21'45"  (02:38'48")
    		21'45" (+15'02")1000 / 11000
    12
    29'01"  (03:07'49")
    		29'01" (+22'18")1000 / 12000
    13
    14'41"  (03:22'31")
    		14'41" (+07'58")1000 / 13000
    14
    12'58"  (03:35'30")
    		12'58" (+06'15")1000 / 14000
    15
    13'15"  (03:48'45")
    		13'15" (+06'32")1000 / 15000
    16
    12'01"  (04:00'46")
    		12'01" (+05'18")1000 / 16000
    17
    12'19"  (04:13'06")
    		12'19" (+05'36")1000 / 17000
    新竹
    劉得凡
    · 留言

    和團友們一起來爬山😁

    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 312.73 km MERRELL MERRELL 輕量型路越野兩用鞋 累積 : 58.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    為俊, 林義勳 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    210'48"00:17'31"
    314'43"00:32'14"
    422'21"00:54'35"
    511'10"01:05'45"
    614'28"01:20'13"
    719'43"01:39'56"
    810'43"01:50'39"
    911'39"02:02'18"
    1014'46"02:17'04"
    1121'46"02:38'50"
    1229'01"03:07'51"
    1314'41"03:22'32"
    1412'59"03:35'31"
    1513'15"03:48'46"
    1612'01"04:00'47"
    1712'20"04:13'07"
    17.132'50"04:17'19"

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