許宜蓁 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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7.2 km | 00:44:54 | 06:12/km

日期: 2018-11-29 15:16 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'20" / 06'13" / 06'13" / 06'04" / 06'17" / 06'13" / 06'11" / 05'56" /

基本訓練
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被家人電話叫回家！所以只能小跑作收

11月累積里程 : 190.72 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9372.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 林鴻明～追隨那一道光和其他 57 人說推

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觀看另 1 則留言

林全宏晚安愉快

2018-11-29 18:26 ·

陳榮興晚安~跑步愉快^_^

2018-11-29 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'13"	00:12'33"
3	06'13"	00:18'46"
4	06'04"	00:24'50"
5	06'17"	00:31'07"
6	06'13"	00:37'20"
7	06'11"	00:43'31"
7.2	05'53"	00:44'53"

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