8.0 km | 00:44:46 | 05:35/km日期: 2014-04-17 19:58 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 05'53" / 05'26" / 05'42" / 05'27" / 05'38" / 06'56" / 05'42" / 01'40" /
已經到了會汗如雨下的溫度，覺得舒服：）
基本訓練
張清芳 -- 把自己敲醒
蔡健雅 -- 舊行李
조성모 -- 결혼해 주겠니???
蔡昌憲 -- 普通朋友的朋友(蔡昌憲)
4men & 美 -- Here I am
SUSAN WONG -- How Deep Is Your Love
張惠妹 -- 我要快樂?
Amy Winehouse -- Will You Still Love Me Tomorrow
Olivia Ong -- Have I Told You Lately
王力宏 -- 你不知道的事
張清芳 -- 蘭花小館，12點見
李玟 -- 憂傷天使
4月累積里程 : 151.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'53" | 00:11'10" |
| 3 | 05'26" | 00:16'36" |
| 4 | 05'42" | 00:22'18" |
| 5 | 05'27" | 00:27'45" |
| 6 | 05'38" | 00:33'23" |
| 7 | 06'56" | 00:40'19" |
| 8 | 05'42" | 00:46'01" |
| 8.0 | 00'31" | 00:46'02" |
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