6.3 km | 00:42:25 | 06:43/km日期: 2018-11-29 06:22 - 總爬升: 592 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'30" / 06'05" / 06'43" / 06'28" / 06'21" / 07'09" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'48") | 311 / 6311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'05" | 00:13'35" |
| 3 | 06'43" | 00:20'18" |
| 4 | 06'28" | 00:26'46" |
| 5 | 06'21" | 00:33'07" |
| 6 | 07'09" | 00:40'16" |
| 6.3 | 06'54" | 00:42'25" |
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