4.0 km | 00:22:22 | 05:35/km日期: 2018-11-27 17:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'52" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'21" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'33" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'46" (+00'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'56" (+00'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'41" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'02" (+00'50") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'56" (+01'44") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'52" | 00:16'35" |
| 4 | 05'46" | 00:22'21" |
| 4.0 | 04'56" | 00:22'22" |
留言 
展開計圈分析
