6.3 km | 00:40:09 | 06:21/km日期: 2018-11-27 19:53 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 05'15" / 04'57" / 05'24" / 05'19" / 08'04" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'01" (+08'05") | 310 / 6310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'15" | 00:11'42" |
| 3 | 04'57" | 00:16'39" |
| 4 | 05'24" | 00:22'03" |
| 5 | 05'19" | 00:27'22" |
| 6 | 08'04" | 00:35'26" |
| 6.3 | 12'58" | 00:39'28" |
展開計圈分析
留言 
