5.7 km | 00:33:38 | 05:52/km日期: 2018-11-28 17:17 - 總爬升: 571 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 00'16" / 05'56" / 05'54" / 05'33" / 05'24" / 30'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'29") | 727 / 5727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'16" | 00:00'16" |
| 2 | 05'56" | 00:06'12" |
| 3 | 05'54" | 00:12'06" |
| 4 | 05'33" | 00:17'39" |
| 5 | 05'24" | 00:23'03" |
| 5.7 | 30'50" | 00:45'29" |
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