13.6 km | 01:16:58 | 05:40/km日期: 2018-12-01 16:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 14182 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'33" / 05'25" / 05'31" / 05'28" / 05'34" / 05'36" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'40" / 05'36" / 05'33" / 05'41" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'08") | 1003 / 1003 | 182 / 83 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2003 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 1003 / 3007 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1007 / 4014 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1003 / 5017 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1006 / 6023 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1003 / 7027 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 1010 / 8037 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1006 / 9043 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 10043 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 11044 | 183 / 97 |
| 12 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 12044 | 184 / 97 |
| 13 | | 05'39" (+00'15") | 1005 / 13050 | 184 / 96 |
| 14 | | 06'02" (+00'38") | 557 / 13607 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.78 km 
ASICS Kayano23 2E (27) 累積 :
883.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'25" | 00:11'58" |
| 3 | 05'31" | 00:17'29" |
| 4 | 05'28" | 00:22'57" |
| 5 | 05'34" | 00:28'31" |
| 6 | 05'36" | 00:34'07" |
| 7 | 05'45" | 00:39'52" |
| 8 | 05'36" | 00:45'28" |
| 9 | 05'34" | 00:51'02" |
| 10 | 05'40" | 00:56'42" |
| 11 | 05'36" | 01:02'18" |
| 12 | 05'33" | 01:07'51" |
| 13 | 05'41" | 01:13'32" |
| 13.6 | 06'09" | 01:16'58" |
留言 
展開計圈分析
