10.2 km | 01:20:24 | 07:52/km日期: 2018-12-30 14:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'52" / 08'00" / 07'23" / 08'44" / 07'04" / 08'15" / 06'38" / 06'39" / 07'37" / 10'02" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'01" (+03'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'12" (+03'34") | 213 / 10213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
10.21 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
965.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'00" | 00:15'52" |
| 3 | 07'23" | 00:23'15" |
| 4 | 08'44" | 00:31'59" |
| 5 | 07'04" | 00:39'03" |
| 6 | 08'15" | 00:47'18" |
| 7 | 06'38" | 00:53'56" |
| 8 | 06'39" | 01:00'35" |
| 9 | 07'37" | 01:08'12" |
| 10 | 10'02" | 01:18'14" |
| 10.2 | 10'08" | 01:20'24" |
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