13.1 km | 01:05:58 | 05:01/km日期: 2018-12-01 06:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 12790 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'09" / 05'11" / 05'05" / 05'01" / 05'08" / 05'04" / 05'07" / 05'01" / 04'55" / 04'54" / 04'59" / 04'53" / 04'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'18") | 1009 / 1009 | 185 / 104 |
| 2 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 2010 | 192 / 101 |
| 3 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 3011 | 194 / 101 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1006 / 4018 | 196 / 101 |
| 5 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 5019 | 199 / 98 |
| 6 | | 05'05" (+00'14") | 1004 / 6023 | 193 / 101 |
| 7 | | 05'05" (+00'14") | 1003 / 7026 | 194 / 100 |
| 8 | | 04'58" (+00'07") | 1009 / 8036 | 195 / 102 |
| 9 | | 04'52" (+00'01") | 1010 / 9046 | 196 / 104 |
| 10 | | 04'52" (+00'01") | 1005 / 10051 | 194 / 105 |
| 11 | | 04'57" (+00'06") | 1006 / 11058 | 193 / 104 |
| 12 | | 04'51" | 1006 / 12064 | 193 / 106 |
| 13 | | 04'51" | 1000 / 13065 | 191 / 107 |
| 14 | | 04'48" | 121 / 13186 | 192 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.51 km 
Mizuno Wave Rider 22 (灰) 42.5 27.5 累積 :
1011.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'11" | 00:10'20" |
| 3 | 05'05" | 00:15'25" |
| 4 | 05'01" | 00:20'26" |
| 5 | 05'08" | 00:25'34" |
| 6 | 05'04" | 00:30'38" |
| 7 | 05'07" | 00:35'45" |
| 8 | 05'01" | 00:40'46" |
| 9 | 04'55" | 00:45'41" |
| 10 | 04'54" | 00:50'35" |
| 11 | 04'59" | 00:55'34" |
| 12 | 04'53" | 01:00'27" |
| 13 | 04'52" | 01:05'19" |
| 13.1 | 05'21" | 01:05'58" |
展開計圈分析
留言 
