5.0 km | 00:24:53 | 04:58/km日期: 2018-11-25 17:04 - 地點: 操場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'42" / 05'04" / 05'06" / 04'43" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'43") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'32" (+01'26") | 456 / 907 |
| 3 | | 05'01" (+00'55") | 447 / 1354 |
| 4 | | 05'11" (+01'05") | 445 / 1800 |
| 5 | | 05'06" (+01'00") | 446 / 2246 |
| 6 | | 05'00" (+00'54") | 456 / 2703 |
| 7 | | 04'57" (+00'51") | 461 / 3164 |
| 8 | | 04'48" (+00'42") | 447 / 3611 |
| 9 | | 04'46" (+00'40") | 450 / 4062 |
| 10 | | 04'31" (+00'25") | 452 / 4514 |
| 11 | | 04'06" | 454 / 4969 |
| 12 | | 03'44" | 27 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.25 km 
媽媽牌 累積 :
849.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'04" | 00:10'46" |
| 3 | 05'06" | 00:15'52" |
| 4 | 04'43" | 00:20'35" |
| 5.0 | 04'19" | 00:24'54" |
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