6.2 km | 00:55:49 | 09:03/km日期: 2018-11-19 19:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 9486 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'34" / 07'27" / 07'30" / 07'20" / 06'56" / 11'25" / 23'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'33" (+04'36") | 1002 / 1002 | 143 / 60 |
2 | | 07'27" (+00'30") | 1007 / 2009 | 164 / 81 |
3 | | 07'26" (+00'29") | 1007 / 3017 | 173 / 77 |
4 | | 07'15" (+00'18") | 1001 / 4018 | 166 / 82 |
5 | | 06'57" | 1007 / 5025 | 167 / 86 |
6 | | 11'28" (+04'31") | 1004 / 6030 | 213 / 40 |
7 | | 21'44" (+14'47") | 157 / 6187 | 132 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 07'27" | 00:19'01" |
3 | 07'30" | 00:26'31" |
4 | 07'20" | 00:33'51" |
5 | 06'56" | 00:40'47" |
6 | 11'25" | 00:52'12" |
6.2 | 23'01" | 00:55'49" |