3.0 km | 00:25:13 | 08:19/km日期: 2018-11-23 16:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'17" / 08'12" / 07'30" / 07'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.36 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 一代藍色 累積 :
181.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'12" | 00:17'29" |
3 | 07'30" | 00:24'59" |
3.0 | 07'40" | 00:25'12" |