10.2 km | 01:03:23 | 06:13/km日期: 2018-11-25 15:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'12" / 07'01" / 06'51" / 06'44" / 06'43" / 06'15" / 06'07" / 05'29" / 05'22" / 04'58" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.30 km 
ASICS Nimbus 14 累積 :
870.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'01" | 00:14'13" |
| 3 | 06'51" | 00:21'04" |
| 4 | 06'44" | 00:27'48" |
| 5 | 06'43" | 00:34'31" |
| 6 | 06'15" | 00:40'46" |
| 7 | 06'07" | 00:46'53" |
| 8 | 05'29" | 00:52'22" |
| 9 | 05'22" | 00:57'44" |
| 10 | 04'58" | 01:02'42" |
| 10.2 | 04'10" | 01:03'24" |
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