黃智宏 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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13.1 km | 01:02:35 | 04:46/km

日期: 2018-11-23 19:20 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'52" / 04'49" / 05'11" / 05'10" / 04'22" / 04'24" / 04'24" / 04'39" / 04'57" / 04'36" / 04'12" / 04'05" / 04'26" / 04'40" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
清澈的天空搭配皎潔的月亮，看起來就是舒服！

11月累積里程 : 302.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳國良, 許崑柱和其他 33 人說推

·

觀看另 1 則留言

吉哥讚啊

2018-11-23 20:45 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-11-23 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	04'49"	00:11'41"
3	05'11"	00:16'52"
4	05'10"	00:22'02"
5	04'22"	00:26'24"
6	04'24"	00:30'48"
7	04'24"	00:35'12"
8	04'39"	00:39'51"
9	04'57"	00:44'48"
10	04'36"	00:49'24"
11	04'12"	00:53'36"
12	04'05"	00:57'41"
13	04'26"	01:02'07"
13.1	04'42"	01:02'35"

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