9.0 km | 00:43:42 | 04:50/km日期: 2018-11-23 19:40 - 地點: 三民家商 - 平均心率: 155 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'26" / 04'30" / 04'48" / 04'39" / 04'28" / 04'33" / 04'22" / 04'51" / 06'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'51") | 304 / 304 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 1304 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 2304 |
| 4 | | 05'10" (+00'48") | 385 / 2690 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 3690 |
| 6 | | 04'51" (+00'29") | 411 / 4101 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 5101 |
| 8 | | 04'42" (+00'20") | 424 / 5525 |
| 9 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 6525 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 7525 |
| 11 | | 05'03" (+00'41") | 395 / 7921 |
| 12 | | 06'40" (+02'18") | 1000 / 8921 |
| 13 | | 06'42" (+02'20") | 97 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.25 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo - 白藍 累積 :
657.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'30" | 00:08'56" |
| 3 | 04'48" | 00:13'44" |
| 4 | 04'39" | 00:18'23" |
| 5 | 04'28" | 00:22'51" |
| 6 | 04'33" | 00:27'24" |
| 7 | 04'22" | 00:31'46" |
| 8 | 04'51" | 00:36'37" |
| 9 | 06'41" | 00:43'18" |
| 9.0 | 07'04" | 00:43'26" |
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