10.0 km | 00:53:16 | 05:19/km日期: 2018-11-28 05:37 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9407 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'46" / 05'18" / 05'02" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'15" / 05'33" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'02") | 1007 / 1007 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 2008 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'44" (+01'19") | 1003 / 3012 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'16" (+00'51") | 1004 / 4016 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'02" (+00'37") | 1007 / 5024 | 178 / 111 |
| 6 | | 05'05" (+00'40") | 1007 / 6031 | 177 / 110 |
| 7 | | 05'12" (+00'47") | 1000 / 7032 | 175 / 109 |
| 8 | | 05'09" (+00'44") | 1004 / 8036 | 177 / 109 |
| 9 | | 05'14" (+00'49") | 1003 / 9039 | 175 / 108 |
| 10 | | 05'29" (+01'04") | 1001 / 10041 | 178 / 101 |
| 11 | | 04'25" | 11 / 10052 | 140 / 161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'46" | 00:16'33" |
| 4 | 05'18" | 00:21'51" |
| 5 | 05'02" | 00:26'53" |
| 6 | 05'08" | 00:32'01" |
| 7 | 05'16" | 00:37'17" |
| 8 | 05'08" | 00:42'25" |
| 9 | 05'15" | 00:47'40" |
| 10 | 05'33" | 00:53'13" |
| 10.0 | 04'25" | 00:53'16" |
留言 
展開計圈分析
