H.F. Wang 2012/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

H.F. Wang 台南
ID 1045

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7.8 km | 01:00:52 | 07:46/km

日期: 2012-12-01 07:31 - 地點: 台南長榮中學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'37" / 07'49" / 07'44" / 07'47" / 07'47" / 07'57" / 07'48" / 07'43" /

赤足跑步，慢慢跑。

12月累積里程 : 122.01 km

Barefoot 累積 : 2461.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

Jennifer Chou, 鍾宸亦(船長) 和其他 14 人說推

·

小股仔赤足加油!

2012-12-01 14:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'49"	00:15'26"
3	07'44"	00:23'10"
4	07'47"	00:30'57"
5	07'47"	00:38'44"
6	07'57"	00:46'41"
7	07'48"	00:54'29"
7.8	07'42"	01:00'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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