8.0 km | 00:48:27 | 06:03/km日期: 2014-04-13 18:36 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼吧 - 平均心率: 65 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 06'24" / 06'34" / 06'12" / 06'02" / 05'46" / 05'43" / 05'22" / 100'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.18 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure Connect 2 累積 :
733.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'24" | 00:12'24" |
3 | 06'34" | 00:18'58" |
4 | 06'12" | 00:25'10" |
5 | 06'02" | 00:31'12" |
6 | 05'46" | 00:36'58" |
7 | 05'43" | 00:42'41" |
8 | 05'22" | 00:48'03" |
8.0 | 100'00" | 00:48'27" |