6.2 km | 00:34:24 | 05:30/km日期: 2018-11-21 23:15 - 地點: 新北市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5606 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'57" / 05'19" / 05'04" / 05'38" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'29") | 1002 / 1002 | 160 / 111 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1003 / 2006 | 163 / 109 |
| 3 | | 05'56" (+00'50") | 1008 / 3015 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'15" (+00'09") | 1001 / 4017 | 164 / 115 |
| 5 | | 05'06" | 1004 / 5022 | 164 / 119 |
| 6 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 6022 | 162 / 110 |
| 7 | | 04'50" | 247 / 6270 | 165 / 125 |
規律跑者俱樂部
第九週 Day-1
錶記憶體不足沒發現...
紀錄少快兩公里 T____T
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.28 km 
ASICS TARTHER 虎走2 累積 :
1305.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'37" | 00:11'13" |
| 3 | 05'57" | 00:17'10" |
| 4 | 05'19" | 00:22'29" |
| 5 | 05'04" | 00:27'33" |
| 6 | 05'38" | 00:33'11" |
| 6.2 | 04'54" | 00:34'24" |
展開計圈分析
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