黃智宏 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.0 km | 00:44:16 | 04:25/km

日期: 2018-11-19 19:54 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'05" / 04'49" / 04'46" / 04'55" / 04'04" / 03'59" / 04'04" / 04'16" / 04'12" / 04'05" / 03'20" /

苗栗

黃智宏

·

跑著跑著就結束了！

11月累積里程 : 302.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Redface Wang, 陳國良和其他 33 人說推

·

林書增(錸德竹22晨跑團) 快喔

2018-11-19 21:14 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-11-19 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'49"	00:09'54"
3	04'46"	00:14'40"
4	04'55"	00:19'35"
5	04'04"	00:23'39"
6	03'59"	00:27'38"
7	04'04"	00:31'42"
8	04'16"	00:35'58"
9	04'12"	00:40'10"
10	04'05"	00:44'15"
10.0	06'24"	00:44'17"

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