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林淦鈿(淦哥)
台中
ID 161519
740 位追隨者
跑鞋 (
34
)
NIKE WINFLO9
已使用了 2 年 2 個月 27 天
共跑了 119.6 km
我要評分
Nike 小飛馬 38 -螢光黃
已使用了 2 年 7 個月 1 天
共跑了 4404.7 km
我要評分
Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑
已使用了 3 年 10 天
共跑了 718.1 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY 3 螢光黃
已使用了 3 年 1 個月 22 天
共跑了 142.9 km
我要評分
Under Armour HOVR Velociti 3
已使用了 3 年 11 個月 8 天
共跑了 161.6 km
給 5 星
UnderArmour HOVR-Machina
已使用了 4 年 11 個月 27 天
共跑了 194.3 km
給 4 星
361 SPIRE 4
已使用了 5 年 2 天
共跑了 125.6 km
我要評分
ua recator
已使用了 5 年 2 個月 15 天
共跑了 284.1 km
我要評分
愛迪達 adidas tempo 9
已使用了 5 年 8 個月 17 天
共跑了 406.4 km
我要評分
Salomon sense ride
已使用了 5 年 8 個月 25 天
共跑了 59.0 km
我要評分
NIKE Z35-黑金
已使用了 5 年 11 個月 29 天
共跑了 1437.5 km
給 4 星
Under Armour HOVR Infinite
已使用了 6 年 3 天
共跑了 326.6 km
給 5 星
Uder Armour HOVR CGR Connected
已使用了 6 年 1 個月 27 天
共跑了 254.2 km
給 5 星
UnderArmour HOVR SLK 白
已使用了 6 年 1 個月 28 天
共跑了 61.1 km
給 5 星
361 meraki -深藍
已使用了 6 年 3 個月 30 天
共跑了 284.8 km
給 4 星
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 6 年 7 個月 12 天
共跑了 683.2 km
給 4 星
adidas Boston 6 白色
已使用了 6 年 7 個月 14 天
共跑了 265.7 km
我要評分
Puma puma 300 speed ignite
已使用了 6 年 9 個月 24 天
共跑了 70.0 km
我要評分
Under Armour HOVR
已使用了 6 年 11 個月 11 天
共跑了 479.3 km
我要評分
adidas Ren 3 jp 那霸
已使用了 6 年 11 個月 22 天
共跑了 483.3 km
我要評分
UnderArmour Fortis 3_紫
已使用了 7 年 3 個月 12 天
共跑了 1484.3 km
給 5 星
HOKA ONE ONE CLIFTON 4
已使用了 7 年 4 個月 6 天
共跑了 78.3 km
給 4 星
UNDER ARMOUR BANDIT 2
已使用了 7 年 5 個月 5 天
共跑了 125.1 km
給 4 星
Puma Ignite netfit
已使用了 7 年 6 個月 14 天
共跑了 76.3 km
給 3 星
PUMA puma ignite 3-橘
已使用了 7 年 10 個月 12 天
共跑了 117.0 km
給 3 星
愛迪達 REN3-大腳
已使用了 7 年 11 個月 24 天
共跑了 961.1 km
我要評分
愛迪達 REN 3-白綠
已使用了 8 年 9 天
共跑了 280.4 km
我要評分
adidas b00st-黑
已使用了 8 年 1 個月 22 天
共跑了 297.8 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 6 個月 27 天
共跑了 1167.6 km
我要評分
adidas-橘 boots
已使用了 8 年 8 個月 12 天
共跑了 627.5 km
我要評分
SKECHERS
已使用了 8 年 9 個月 29 天
共跑了 88.3 km
我要評分
愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰
已使用了 8 年 10 個月
共跑了 589.7 km
我要評分
廠牌 Y拖
已使用了 9 年 5 個月 18 天
共跑了 394.4 km
我要評分
Asics SORTIEMAGIC RP-wide
已使用了 9 年 6 個月 23 天
共跑了 528.2 km
我要評分
單車 (
2
)
EXODUS LAMPRE E1
已使用了 3 年 2 個月 30 天
共騎了 246.1 km
wanma wanna
已使用了 3 年 3 個月 25 天
共騎了 260.0 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 03:46:01
半馬 : 01:36:09
即將參加 :
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
剩餘天數 :
6
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22691.0 km |
1259.0 km
2025 年 :
103.2 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Jan
103.2
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
255.3
0.0
Nov
200.8
0.0
Oct
283.3
0.0
Sep
192.8
11.5
Aug
205.2
3.4
朋友 (
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南湖社大-悠活樂跑
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里程碑 (
2008
)
2025/01/12
賀!林淦鈿(淦哥) 破PB - 全馬 | 03:46:01
2024/12/22
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 60000 推
2024/10/06
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59500 推
2024/07/17
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59000 推
2024/03/29
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58500 推
2024/02/26
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 2450 留言數
2024/02/25
賀!林淦鈿(淦哥) 破PB - 全馬 | 03:48:52
2024/01/14
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58000 推
2023/12/10
林淦鈿(淦哥) 完成了第 80 半馬! - 2023 臺中城市半程馬拉松
2023/11/26
林淦鈿(淦哥) 完成了第 60 馬! - 第12屆富士山馬拉松
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林淦鈿(淦哥)
半馬
|
01:39:51
|
04:43/km
|
第58半馬
2018 鹿港馬拉松
官方成績
日期
2018-11-18
成績
01:39:51
總名次
73 / 1480
分組名次
15 / 344
平均速度
04:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'11")
00:22'11"
00:45'29"
10 km
(00:45'29")
00:23'18" (+01'07")
15 km
(01:09'23")
00:23'54" (+01'43")
00:48'03" (+02'34")
20 km
(01:33'32")
00:24'09" (+01'58")
Finish
(01:39:51)
日期:
2018-11-18 06:00
-
平均心率:
175
-
卡路里:
1006 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
22°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'27"
(04'27")
04'27" (+00'06")
1000 / 1000
2
04'21"
(08'49")
04'21"
1000 / 2000
3
04'25"
(13'15")
04'25" (+00'04")
1000 / 3000
4
04'26"
(17'41")
04'26" (+00'05")
1000 / 4000
5
04'28"
(22'09")
04'28" (+00'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'47"
(26'57")
04'47" (+00'26")
1000 / 6000
7
04'39"
(31'37")
04'39" (+00'18")
1000 / 7000
8
04'36"
(36'13")
04'36" (+00'15")
1000 / 8000
9
04'35"
(40'49")
04'35" (+00'14")
1000 / 9000
10
04'39"
(45'28")
04'39" (+00'18")
1000 / 10000
11
04'41"
(50'09")
04'41" (+00'20")
1000 / 11000
12
04'39"
(54'49")
04'39" (+00'18")
1000 / 12000
13
04'45"
(59'35")
04'45" (+00'24")
1000 / 13000
14
04'59"
(01:04'34")
04'59" (+00'38")
1000 / 14000
15
04'46"
(01:09'21")
04'46" (+00'25")
1000 / 15000
16
04'41"
(01:14'02")
04'41" (+00'20")
1000 / 16000
17
04'44"
(01:18'46")
04'44" (+00'23")
1000 / 17000
18
05'02"
(01:23'49")
05'02" (+00'41")
1000 / 18000
19
04'51"
(01:28'40")
04'51" (+00'30")
1000 / 19000
20
04'50"
(01:33'31")
04'50" (+00'29")
1000 / 20000
21
04'48"
(01:38'19")
04'48" (+00'27")
1000 / 21000
22
01'28"
(01:39'48")
04'43" (+00'22")
311 / 21311
台中
林
淦鈿(淦哥)
已經跑到不成人形了
·
留言
賽後評分:
二段筆直的路太磨心了
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
249.39 km
adidas Ren 3 jp 那霸 累積 :
483.3 km
TCX 上傳
| 6 years ago
喬大俠
,
ando
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
言俊thirdboy
午安 運動愉快
恭喜完賽
2018-11-18 11:34 ·
1
個人推
劉慶瑞
恭喜鈿哥完賽!!
2018-11-18 11:34 ·
1
個人推
林全宏
午安,恭喜高速完賽
2018-11-18 13:40 ·
1
個人推
林淦鈿(淦哥)
謝謝大家...好累唷
2018-11-18 17:31 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2018-11-18 21:08 ·
溪湖人
恭喜凎哥。我今天有看到你呀
2018-11-18 21:17 ·
Ronald
恭喜淦哥高速完賽,加油^^
2018-11-19 16:37 ·
阿sam
恭喜漂亮完賽 !
2018-11-19 19:08 ·
蕭志良
你的後腳跟又先著地了~
2018-11-20 10:56 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'29"
00:04'29"
2
04'22"
00:08'51"
3
04'26"
00:13'17"
4
04'26"
00:17'43"
5
04'28"
00:22'11"
6
04'47"
00:26'58"
7
04'40"
00:31'38"
8
04'37"
00:36'15"
9
04'35"
00:40'50"
10
04'39"
00:45'29"
11
04'42"
00:50'11"
12
04'40"
00:54'51"
13
04'45"
00:59'36"
14
05'00"
01:04'36"
15
04'47"
01:09'23"
16
04'41"
01:14'04"
17
04'44"
01:18'48"
18
05'03"
01:23'51"
19
04'51"
01:28'42"
20
04'50"
01:33'32"
21
04'49"
01:38'21"
21.3
04'42"
01:39'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
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00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
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22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:59
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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Inna Chang
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Inna Chang
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2.7 km
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王聖欣
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05:41/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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06:49/km
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