9.0 km | 00:53:51 | 05:58/km日期: 2018-11-18 06:32 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'04" / 05'43" / 06'08" / 06'38" / 06'52" / 06'19" / 06'17" / 06'08" / 05'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'43" | 00:11'47" |
| 3 | 06'08" | 00:17'55" |
| 4 | 06'38" | 00:24'33" |
| 5 | 06'52" | 00:31'25" |
| 6 | 06'19" | 00:37'44" |
| 7 | 06'17" | 00:44'01" |
| 8 | 06'08" | 00:50'09" |
| 9 | 05'38" | 00:55'47" |
| 9.0 | 04'05" | 00:55'49" |
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