10.0 km | 01:13:22 | 07:20/km日期: 2018-11-15 21:11 - 總爬升: 488 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 23'02" / 07'15" / 08'33" / 07'29" / 07'56" / 07'30" / 07'20" / 07'14" / 09'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'03") | 54 / 4054 |
| 6 | | 07'55" (+01'14") | 1000 / 5054 |
| 7 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 6054 |
| 8 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 7054 |
| 9 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 8054 |
| 10 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 9054 |
| 11 | | 06'55" (+00'14") | 945 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.11 km 
New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'02" | 00:23'02" |
| 2 | 07'15" | 00:30'17" |
| 3 | 08'33" | 00:38'50" |
| 4 | 07'29" | 00:46'19" |
| 5 | 07'56" | 00:54'15" |
| 6 | 07'30" | 01:01'45" |
| 7 | 07'20" | 01:09'05" |
| 8 | 07'14" | 01:16'19" |
| 9 | 09'17" | 01:25'36" |
| 10.0 | 06'54" | 01:32'31" |
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