10.1 km | 01:17:40 | 07:39/km日期: 2018-11-18 19:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'04" / 07'07" / 07'25" / 07'05" / 07'35" / 07'45" / 08'00" / 08'21" / 08'10" / 07'51" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+01'19") | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'07" | 00:14'11" |
| 3 | 07'25" | 00:21'36" |
| 4 | 07'05" | 00:28'41" |
| 5 | 07'35" | 00:36'16" |
| 6 | 07'45" | 00:44'01" |
| 7 | 08'00" | 00:52'01" |
| 8 | 08'21" | 01:00'22" |
| 9 | 08'10" | 01:08'32" |
| 10 | 07'51" | 01:16'23" |
| 10.1 | 08'24" | 01:17'36" |
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