黃智宏 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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13.1 km | 01:01:27 | 04:41/km

日期: 2018-11-15 19:55 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'14" / 04'47" / 04'51" / 04'52" / 04'28" / 04'27" / 04'25" / 04'23" / 04'54" / 04'36" / 04'42" / 04'26" / 04'52" / 04'41" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
懶懶的！

11月累積里程 : 302.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林書增(錸德竹22晨跑團), Redface Wang 和其他 41 人說推

·

江鼎國飆速愉快！

2018-11-15 21:24 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的懶懶跑步！👍

2018-11-15 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'47"	00:10'01"
3	04'51"	00:14'52"
4	04'52"	00:19'44"
5	04'28"	00:24'12"
6	04'27"	00:28'39"
7	04'25"	00:33'04"
8	04'23"	00:37'27"
9	04'54"	00:42'21"
10	04'36"	00:46'57"
11	04'42"	00:51'39"
12	04'26"	00:56'05"
13	04'52"	01:00'57"
13.1	04'45"	01:01'28"

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