7.2 km | 00:55:56 | 07:43/km日期: 2018-11-14 20:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'05" / 08'02" / 08'04" / 08'01" / 07'39" / 07'34" / 07'34" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'31") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'02" | 00:15'07" |
| 3 | 08'04" | 00:23'11" |
| 4 | 08'01" | 00:31'12" |
| 5 | 07'39" | 00:38'51" |
| 6 | 07'34" | 00:46'25" |
| 7 | 07'34" | 00:53'59" |
| 7.2 | 07'42" | 00:55'48" |
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