小伙子 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

小伙子宜蘭
ID 27109

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14.0 km | 01:40:15 | 07:09/km

日期: 2018-11-17 06:40 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'48" / 07'13" / 06'57" / 07'41" / 06'57" / 07'16" / 06'54" / 08'25" / 06'43" / 06'34" / 06'28" / 07'00" / 07'23" / 07'10" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 59.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

興祥, hunter 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	07'13"	00:19'01"
3	06'57"	00:25'58"
4	07'41"	00:33'39"
5	06'57"	00:40'36"
6	07'16"	00:47'52"
7	06'54"	00:54'46"
8	08'25"	01:03'11"
9	06'43"	01:09'54"
10	06'34"	01:16'28"
11	06'28"	01:22'56"
12	07'00"	01:29'56"
13	07'23"	01:37'19"
14	07'10"	01:44'29"
14.0	37'04"	01:44'40"

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